Que va m'apporter l'équicoaching ?
Le cheval va permettre de travailler sur des problématiques relationnelles, de communication, de développement personnel… Tout ça en :
- Mettant en évidence les comportements inadaptés, les blocages, les peurs ou au contraire les stratégies de réussite
- Permettant de tester « in situ » de nouveaux comportements
- Osant la créativité (on sort de son cadre de référence habituel)
- Ancrant les nouvelles façons d’agir ou de penser
Grâce à sa place dans notre imaginaire le cheval est un formidable lien entre notre inconscient et notre imaginaire. Sa présence nous aide à nous connecter à notre cerveau créatif et à accéder à des solutions innovantes et originales. Il se révèle être à la fois :
- Un miroir de qui nous sommes au moment présent en nous aidant à travailler notre alignement et nos cohérence interne
- Un révélateur en nous permettant des prises de conscience immédiates et sans concession de nos modes de fonctionnements et comportements. Il peut aussi nous révéler des choses enfouies dans notre inconscient
- Un guérisseur : les blessures, parfois profondes, sont adoucies voire guéries face à un cheval
Nous allons pouvoir aborder, par exemple, les thèmes suivants :
- Présence à soi pour être présent à l’autre
- Gestion émotionnelle
- Communication non verbale
- Leadership personnel (reprendre les rênes de sa vie)
- Confiance en soi, en l’autre
- Communication authentique
- Assertivité (savoir s’imposer en respectant l’autre)
- Prise de décision et intelligence de situation (agir en temps réel)
- Blocages à l’action et croyances limitantes
- Gestion des peurs
- Rapport à l’autorité
- Les limites (poser les siennes, respecter celles des autres)
- Trouver sa place
- Surmonter un obstacle
- Créer des relations « écologiques »
- Oser (sortir de sa zone de confort)
- Cohésion familiale
Déroulement des ateliers
Comme pour tout accompagnement en coaching, nous allons travailler sur un objectif fixé en amont de l’atelier (par exemple : retrouver confiance en soi, mieux communiquer avec ses enfants, …). Les chevaux vont ensuite nous permettre de travailler sur trois dimensions :
- Le corps : c’est avec lui que je rentre en relation avec le monde. Comment je peux m’en faire un allié et le mettre au service de ma réussite
- Le cœur et les émotions. Souvent occulté, les chevaux vont nous apprendre à les écouter pour les mettre au service de notre assertivité, de nos actions et de notre intelligence relationnelle
- L’esprit. C’est avec lui que nous bâtissons nos stratégies de réussite et que nous pouvons les reproduire. Grâce à lui, nous pourrons transposer notre expérience en équicoaching dans le contexte professionnel ou personnel.
Les interactions avec les chevaux nous invitent à « aligner » ces 3 dimensions pour déployer notre pleine puissance personnelle. C’est le socle de toute séance d’équicoaching.
Informations pratiques
Les ateliers se déroulent en extérieur, à pied. Il n’est pas nécessaire d’être cavalier ni même d’avoir une connaissance des chevaux.
La peur du cheval n’est pas une contre-indication, les activités proposées seront adaptées en conséquence.
La seule contre-indication est l’allergie aux poils d’animaux.